老师们、同学们，大家好！

    今天我讲话的题目是《专注成就未来》。

小猫钓鱼的故事，想必大家都听过，小猫一会抓蜻蜓一会抓蝴蝶，一条鱼都没钓到，而老猫坐着专心致志地一动不动，终于钓到了大鱼。故事简单，却告诉我们一个深刻的道理，那就是唯有专注，才能成功。作为高中生的我们，都在为着心中的理想而努力着，奋斗着，纵观各位成功者的经验，专注定是他们成功的法宝之一。

首先，我们要专注学习。第一，从早读做起：入座即读，入座即学，每天的大声朗读你有没有心无旁骛地沉浸其中？而现实情况是尽管每个班的班主任都告诉了同学们大声朗读有各种各样的好处，如强化知识、提升身体素质、提高表达能力等，但仍发现，各班的表现却不尽同。有些班级读得热火朝天，在楼梯上就能听见响亮的读书声，而有些班级就算是走到班级门口也只能听到一点点的蚊子叫。这个，就取决于各班的读书氛围，取决于每个人的专注度，是否做到心口一致，眼到哪里，心到哪里。第二，从专注的自习开始，自习是我们预习新知、复习旧知的时段、也是由我听懂了向我会做了转化的过程。自习课的效率如何，直接反映在你的学习成绩上。怎样才算是专注呢？就是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。值班老师和督察组的同学经过窗外时，你是否第一时间觉察到了，你是否抬起头向他们行个注目礼。若是，那就说明你不专注。因此，我们从现在开始，每个班的自习课要做到零抬头。自习课做到几个不：不讲话、不走动、不吃东西、不东张西望、不抄作业，切实提高自习的效率。            

第二，专注运动。学习的同时，我们也要做到劳逸结合。身体是学习的本钱，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥，因此，再繁忙的学习，都不能忘了锻炼。运动锻炼时，也同样需要专注，早早读结束后的室内操，一天两次的眼保健操，还有早上的跑操，我们都要认真的去做。学校每周安排体育课、活动课，大家要充分用好活动时间。活动时也得专注。比如跑操时就应该抬头挺胸、精神抖擞，跑出班级的精气神。活动课上，就不要想着我还有题目没刷完，其实跑跑步、打打球，既有助于增强身体素质，也能让我们的大脑和身体得到有效的休息，更有助于提高课堂效率和自习效果。

第三，专注休息。列宁曾说过：“不会休息的人就不会工作”。如果你能够专注休息好，那么白天的你应该是精神抖擞的。可是看看我们的课堂，总有少数同学在打瞌睡、开小差。因此，我们要好好珍惜休息的时间，尤其是午休时，不要为了这一点时间，在昏暗的教室里，在周围同学已经午睡的时候，你还在用功学习。也不要在晚上熄灯休息时间，开卧谈会，或做与休息无关的事情。相信，按时入睡和高质量的睡眠休息，定能让我们满血复活，开启新一天神清气爽高效率的学习。

爱默生曾说过：专注、热爱、全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。同学们，即使前方荆棘丛生，险阻不断，只要我们专注于当下所做的事情，成功就一定会在不远处向我们招手。让我们从现在做起，相信专注定会成就未来！

谢谢大家！

高一（8） 章廷阳