一、概况 【地点】   高一（1）班教室       时间：班会课 二、背景与目的 1、青少年正处于高速成长期，生理、心理都在发生异常变化，独立意识增强，想摆脱父母、老师、学校的管束，从而对溺爱、唠叨、纪律、制度等管教，产生逆反心理，进而做出不合情理的事情； 2、不少同学既自尊又自卑，这种心理问题的困扰，使人产生嫉妒、失望、无聊、矛盾等痛苦、消极情绪，容易做出偏激行为，甚至铤而走险违法犯罪； 3、青少年成长中的烦恼与困惑，产生的心理问题，表现形式多种多样，已经引起了国家、社会、学校的高度重视；关心未成年人成长，预防他们违法犯罪，我们教育者责无旁代！ 主持人：班主任  步骤： 一、导入 我们在学习、生活中，难免会遇到一些心理困扰。对于我们来说，拥有一个良好的心态是非常重要的。同学们，怎样才能拥有一个良好的心态呢？那就请听我们的主题班会吧。 二、不少同学都曾经或多或少面临过“我是读书的料吗？”这类问题的困扰，它容易使人陷入痛苦、无聊、失望、矛盾等消极情绪之中，以至无力自拔，请同学畅谈在此问题上的心灵告白。 三、 谈论与父母的沟通和同学的相处中遇到的问题。 四、举现实中刘海洋，马加爵的例子让同学们明白心理健康的重要性。                                     五、欣赏诗歌《影响》 别把痛苦传染给别人， 朋友们爱看你的笑脸。 别把困难推卸给别人， 朋友们更希望得到你的帮助。 换一个角度，就有另一种境界。 别因为忧郁就说天阴， 别因为贫苦就骂人生， 别因为摔跤就怪路不平， 别因为酒醉就胡作非为， 换一个角度，就有另外一种尺寸！ 别把自己当成世界的中心， 朋友也许更值得你骄傲； 别把人家说得一无是处， 自己也许有同样的缺点； 换一种角度，就有另外一种哲学！ 六、小结 同学们，退一步海阔天空，风平浪静！让我们远离孤僻、内向，走出心理阴影，走向快乐、开朗、自信的人生，做一个身心健康的阳光女孩、潇洒男孩吧。