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合 理 归 因
发布时间:2014-10-24   点击:   来源:本站原创   录入者:网站管理员

过渡语:这个表格的内容是美国的心理学家做的一次实验,研究飓风给美国南部造成的伤亡情况。一般认为,飓风造成的破坏情况是由多种外在的、人们不可控制的因素决定的,如风力的强度、飓风发生的次数、建筑物的结构、天气预报情况等等。但有一个非常重要、却经常为人们所忽视的因素就是人的因素,于是心理学家就做了这样一个实验。就近的几位同学可以互相讨论一下,你们从这张表中看到了什么,得到了哪些信息?看同学们讨论得差不多了,有哪位同学愿意和大家来交流一下?教师参考资料:心理学家用测验测量了中北部的伊利诺斯洲和南部的阿拉巴马洲,伊利诺斯洲的居民不太相信个人的命运掌握在上帝手里,认为运气不太重要,个人的努力对于改变命运是最重要的。而阿拉巴马洲的居民大多虔信上帝,认为上帝是个人命运的主宰,运气对于成功是最重要的,因而阿拉巴马州的损伤要严重得多。可见,两洲居民对于命运的不同态度决定了他们对飓风采取了不同防范措施,造成的结果也截然不同。从这个例子中我们能悟出一些归因的原则:三要三不要1、要客观分析影响你成功的原因,不要主观臆断2、一般情况下,都要先从自己内部找原因,激发自我责任感,不要一味埋怨外部环境,也不要一味自责。3、要尽量找自己可以改变的原因,不要过多归于不可改变的因素。我们大家可以比照一下,看看我们自己在这“三要三不要”上做得怎么样!(稍停,给同学一些思考的空间,不用同学回答)我们现在知道了归因的原则,就来运用一下,请看下面的例子。事例1某学生初二时学习成绩较好,初三成绩下降,他认为成绩不好是因为自己不是学习的材料,再努力也没用。活动:⑴归因不合理处讨论一下,这位同学归因有哪些不合理的地方?(学生讨论得出原因):自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素……那这些不合理的归因会给他带来什么影响呢?他会产生哪些行为,造成怎样的后果?⑵设想该生以后的行为和后果(以下是学生可能说出的答案):妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏……我们再来看一个例子。事例2某学生初二是学习成绩较好,初三成绩下降,他认为成绩不好的原因是初三换的老师教的不好,太倒霉了,无法提高成绩。活动:你们身上有没有发生过这种情况?那结合你们自身的情况,考虑一下这位同学的归因又有哪些不合理呢?他又会怎么做,结果又会怎样呢?(两个问题一起出)⑴归因不合理处(学生讨论得出原因):片面,只看外因不看内因,对老师缺乏客观分析、情绪化、不能冷静对待老师、长期下去形成消极暗示……⑵设想该生以后的行为和后果(以下是学生可能说出的答案):心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差、上课不想听讲、课下自学多花时间、成绩可能跟不上、请家教、产生依赖思想……通过这两个例子可以看出,不合理的归因方式会导致如此严重的后果,那合理的归因又会产生怎样神奇的效果呢?下面我们一起来看一个故事。我们请一位同学来为我们读一下。、我要合理归因1、提升训练:请你当一回将军从前有一位将军,在率军打仗之前,他当着全体将士的面进行了一次占卜,当他抽签时,全体将士都屏住呼吸,因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前,上面清清楚楚写着:“神将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀跃。结果,将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上,将士们纷纷说:“如果没有神,我们将不可能取胜,让我们为神干杯。”听了将士们的提议,将军微笑着拿出所有的签,令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士,将军激动地说:“                                                                                              !”说什么呢?这个将军现在就由你来当。请同学们把划线处将军要说的话补上,填在发给你们的材料上,独立完成。教师参考答案:勇敢的将士们,你们才是赢得这次胜利的决定力量,没有神帮助我们,我们完全靠的是自己,让我们为自己干杯吧[学生讨论发言]同学们的发言都很精彩,这个故事显示出了“合理归因的秘诀”,可见:事物成败的关键是内因,如果一味地强调外因,会使我们失去自信,责任感。内部控制的人像生命长河中的一名勇敢的舵手,时时都在与大风大浪搏斗;外部控制的人则是时时等待命运之神的恩赐,做着“守株待兔”的美梦。这两种人对命运的看法,直接决定着他们的生活道路及他们的命运。希望我们每一位同学都能做一名勇敢的舵手,相信梦想永远在自己手中,为着心中的灯塔,与风浪搏斗,让生命的炉火每一天都在心中燃烧!2、课后训练:请同学们运用我们今天所用的知识,在课后对自己近期学业成绩做出评价和归因。3、填空比赛(斟酌时间,可以小组为单位进行)(补充材料)1)正确的归因是过去事情的                  ,更是下一次成功的                 2)正确归因的目的是                                                   3)正确归因前的信念是命运把握在                         填空题参考答案:1)完美结局;良好开端;(2)明确努力方向,取得进步和成功;(3)自己手中   We believe we can fly !      

 

活动理念: 一个人的归因特点反映了他的个性特征,青春期正是个性形成的关键时期,由于认识事物的片面性,加上新一代的青少年大多数是独生子女,家长对他们的事情往往干涉太多,从小未形成一种对自己的事情负责的态度,致使他们对自己生活中的成败做出不合理的归因,影响了他们的行为方式,久而久之,会形成不良的人格,阻碍他们的健康成长。若能帮助他们学会合理地归因,将有助于培养他们对自己负责的态度。 活动目标: 教师:1、了解不同学生的归因特点。 2、帮助学生掌握合理的归因方法。 学生:1、了解自己的归因特点。 2、认识不合理的归因产生的不良后果。 3、掌握合理的归因方法。 活动对象:高一、高二全体学生 活动准备: 1、学习有关归因的心理学知识。 2、了解学生归因的特点,选用贴近学生生活的典型事例在课上分析。 活动过程: 导语:这学期开学也近两个月了,大小考试也经历了一些,现在我想请同学们来谈谈自己考试后最突出的感受(同学说感受,老师只给回馈,不做评价)。通过刚才的发言,使我了解到大家考试后的心情,彼此多了一份理解。在此过程中自然涉及到了影响学习成绩的原因,对此怎样的分析才是合理的呢?这就是我们今天要讨论的问题——合理归因。 (导入课题) 这里我们提到了一个心理学名词——归因。那什么是归因呢?所谓归因是指个体对自己或他人行为结果的原因的知觉或推断,用我们的话说就是,你做了一件事情,造成了一种结果,你分析造成这种结果的原因的过程就是归因。大家明白了吗?归因就是分析原因的过程。下面我们就来做一个小测试,看看每个人归因有什么特点。 一、学习诊断 心理测量:我的归因特点  请同学们拿出刚刚发给大家的一份材料,我们首先来看第一部分“心理小测验”。给大家5分钟的时间完成前两项,不需要太多的考虑,根据自己的实际情况来做。 (一)了解影响自己学习的原因,如果你认为符合自己的情形,请在题号上打√(不限数量) 1.        家中无人指导我解答疑难作业 2.        学习科目过于枯燥 3.        家里的环境差,没法学习 4.        父母不关心自己的学习 5.        班级学习风气不好 6.        学校令人讨厌 7.        老师的教学方法不适合自己 8.        运气不好,复习的东西总不考 9.        不喜欢任课老师 10.    考题总是太难 11.    平时养成了懒散的习惯,不愿意学习 12.    没有有效的学习方法 13.    情绪不稳,常被无端情绪干扰 14.    缺乏恒心和毅力 15.    没有妥善安排学习时间 16.    学习基础不好 17.    自己努力不够 18.    身体不佳,无法集中精力学习 19.    对学习没有兴趣 20.    本身能力不够 如果你认为还有其他的原因,请写在下面:                                                                                                                                             (二)在你所选的内容中再选出五个最主要的,按重要程度排序(写题号即可):                                                                    我看大家做的差不多了,下面我们一起来做第三项统计:前十题中你打√的有几个,后十题中你打√的有几个,数一下,把它填上。 (三)统计: 110题中)打√的有      个,(1120题中)打√的有      个。 过渡语:同学们填好了吧?如果你倾向于更多地选择前10个答案,那么你就具有这些特点(投影:习惯于把事情的成因归因于外部,认为自己的成功与失败都是由不可控制的外部因素如运气、命运决定,自己的努力起不了大作用),你是一个外部控制的人;如果你所选的答案大多是后10个项目,你就有这样一些特点(投影:善于从自己内部寻找成败原因,相信自己的成功与失败都与自己的努力有关,自己的命运完全由自己把握),你是一个内部控制的人 现在我们就可以完成第四项“自我鉴定”了! (四)自我鉴定:我是一个___部控制的人 那究竟哪一种归因方法更合理呢?下面我们来看一张表。 二、怎样合理归因 飓风在美国南部造成的人员伤亡

  美国中北部伊利诺斯洲 美国南部阿拉巴马洲
  不信奉上帝运气不重要 个人努力对改变命运最重要 信奉上帝 运气对成功最重要
1、在防范飓风期间 ⑴注意天气变化的人 ⑵注意看电视的人            9%          24%             2%           0%
2、飓风后的幸存者 ⑴力求外界援助 ⑵体验消极可怕情绪             24%           3%             8%           21%
对飓风的态度 积极进取、主动迎击、及时决策 消极无力、坐守待毙、悲观绝望
在飓风中的损失
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