尊敬的老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是：《我运动 我健康 我快乐》

明天就是秋分，北半球从秋分起真正进入秋天。轻寒正是可人天，这是适合奔跑的日子，省奔中体育健康节也在这个金秋拉开了帷幕。

老师们、同学们，如果说健康是“1”，其余都是零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切。拥有健康的体魄，良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。科学表明，体育锻炼，可以加快血液循环，增加大脑的供氧量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，有着积极的作用；体育锻炼，对缓释压力，改善睡眠也有其独特作用；体育锻炼，对长时间伏案学习造成的颈椎肌肉紧张有舒缓的作用，对形体塑造也大有好处。毛主席曾说过：“体育能文明其精神，野蛮其体魄。”但有的同学把这个颠倒了：体魄没有锻炼好，但精神却野蛮了。比如跑步不认真，室内操不到位，甚至还有的同学故意躲在教室、厕所，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，这样下来，不但没起到锻炼作用，久而久之，还会养成懒散，做事不认真的坏习惯。

我们奋力奔跑，感受劲风，我们纵身一跃，挑战高度。运动场永远是展示风采的最好地方。体育健康节的田径运动会，计划在周五下午到周六的一天半时间内举行，全体运动员为此已经做了大量训练，希望赛出水平，为班争光。在这里我想郑重提醒一下各位同学，无论是训练还是比赛，还是平时的活动，一定要注意运动安全。高一年级开学三周来，有手骨折的，有脚骨折的，有鼻梁骨折的，要知道每一个运动伤害后面有多少遗憾和辛酸。只要在思想上高度重视，做好热身运动，准备充分严密组织，我们就一定能减少甚至避免运动受伤。

我们挥洒汗水，换来光荣，我们团结一心，奋力拼搏。运动场永远是凝聚力量的最好地方。体育健康节准备了丰富多彩的集体项目，如跳长绳比赛、广播操比赛、跑操比赛、持球协作跑比赛，近年来运动会入场式成了众人关注的焦点，成为了展示班级风采的一个窗口。今年学校要求各班以“汇聚民族团结力量，承载国家强盛梦想”为主题，为入场式做了整体设计，主席台前的停留展示时间控制在45秒以内，希望各显神通百花齐放。要知道每一个集体项目背后，比拼的是团队的合力，显示的是班级的凝聚力，而每一次凝心聚力的准备，每一场荣辱与共的比赛后面，必定是班级合力的凝聚、班级精神的升华，无论胜负，这是对我们班级的最好回馈。衷心希望每个班级都能拥有这么珍贵的回馈。

各位老师，金秋的运动场，属于人生里最精彩的年少部分，也属于每一位热爱它的人。我们也曾身姿挺拔、身手矫健，我们也曾头发茂盛、英姿勃发。只是工作的忙碌和思想的放松，让我们暂时远离了运动。我很羡慕我们身边的有些老师，奔牛老男孩足球队、老男孩篮球队，时不时会有一个活动，分享在朋友圈；我很羡慕钟南山同志，以84岁的年纪，身形矫健、身材匀称，拼在一线。各位老师，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，恐怕不能仅仅把这当做是共勉的口号，更应作为健康生活方式的决心！

各位同学，各位老师，只要你愿意，运动场就属于你。但愿我们人人都能大声地说出：我运动、我健康、我快乐！

我的讲话完了，谢谢大家！(课程教学处 刘军彪)